Wenn der Schlaf ausbleibt

Schlafstörungen sind ein typisches Symptom einer schlechten Selbstregulation. Oft sind Menschen, die sich tagsüber schlecht entspannen können, davon betroffen. Bleibt der Schlaf länger aus, kann uns das massiv Kraft kosten und in einer Erschöpfung enden.

SRF hat das sehr schön dokumentiert…

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