Sind Autoimmunerkrankungen Ausdruck unterdrückter Wut? Faszinierend, was Prof. Dr. Dr. Christian Schubert dazu sagt. Menschen zeigen keine Wut – nicht, weil sie das nicht können, sondern weil sie es in ihrer Kindheit nicht durften. Vielleicht, weil ein Elternteil Wut selbst unterdrückt hat und nur in Harmonie reguliert war. Die Wut wird also nach innen gerichtet […]
Autor: Mirjam Giger
Wenn man dem Körper die Ressourcen gibt, dann fährt er
Ich beschäftige mich seit wenigen Wochen mit dem Minimum-Prinzip: Das Wachstum und die Gesundheit eines Organismus werden nicht davon bestimmt, wovon besonders viel vorhanden ist, sondern von dem essenziellen Stoff, der im Verhältnis zum Bedarf am knappsten ist. Das klassische Bild dazu ist ein Fass mit unterschiedlich langen Dauben: Der Wasserstand kann nur so hoch […]
Continue reading Wenn man dem Körper die Ressourcen gibt, dann fährt er
Traumatherapie bei Entwicklungstrauma
Bei Entwicklungstrauma braucht es eine sehr behutsame Art der Traumatherapie. Benedikt Zeitner ist ausgebildeter NARM-Traumatherapeut und zeigt in seinen Videos auf YouTube immer wieder, wie kleinschrittig er Trauma integriert. Im Kern steht die Verbindung zwischen Klient und Traumatherapeut. Er erläutert jede Intervention detailliert und schafft meiner Meinung nach damit ein Verständnis dafür, wie wichtig es […]
Ständig müde, aber die Blutwerte sind in Ordnung?
Ich schliesse gerade meinen zweiten Master ab. Seit bald zwölf Jahren beschäftige ich mich nun mit Erschöpfung und Traumafolgen. Den Master in Psychotraumatologie stelle ich mir selbst aus. In den letzten Tagen habe ich gefühlt einen zweiten Master gemacht. Ich bin wütend, sehr wütend. Wütend auf die Medizin und unsere Standardverfahren. „Warum können Sie Ihre […]
Continue reading Ständig müde, aber die Blutwerte sind in Ordnung?
Was, wenn dein Körper nicht alles bekommt?
Gesundheit ist so ein Thema. Mediziner sind noch ein ganz anderes. Ich habe in den letzten Jahren immer wieder die Erfahrung gemacht, dass unsere eigene Körperwahrnehmung so viel mehr weiss als unser Arzt. Letzte Woche habe ich ein Blutbild machen lassen. Die Ergebnisse stehen noch aus. Was, wenn mein Körper nicht alle wichtigen Spurenelemente bekommt, […]
Die 25 häufigsten Symptome von Entwicklungstrauma
Entwicklungstrauma entsteht häufig in den frühen Lebensjahren, wenn ein Kind wiederholt Stress erlebt und dabei zu wenig Unterstützung erhält, um diesen Stress zu regulieren. Das Nervensystem entwickelt dann Strategien, um mit Überforderung umzugehen. Diese Muster können auch im Erwachsenenalter noch spürbar sein. Die folgenden Symptome sind mögliche Hinweise auf solche frühen Prägungen. Emotionale Symptome 1. […]
Continue reading Die 25 häufigsten Symptome von Entwicklungstrauma
50 Fragen zum Ehrlichen Mitteilen nach Gopal Norbert Klein
Grundlagen Was ist Ehrliches Mitteilen? Ehrliches Mitteilen ist eine Kommunikationspraxis, bei der Menschen ihr aktuelles inneres Erleben ausdrücken. Sie teilen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken im gegenwärtigen Moment. Wer hat Ehrliches Mitteilen entwickelt? Die Methode wurde von Gopal Norbert Klein entwickelt. Was ist das Ziel von Ehrlichem Mitteilen? Das Ziel ist mehr Selbstwahrnehmung, emotionaler Kontakt und […]
Continue reading 50 Fragen zum Ehrlichen Mitteilen nach Gopal Norbert Klein
Realitätsverlust!
Neurowissenschaftler und Psychotherapeut Prof. Joachim Bauer, einer meiner Lieblings-Autoren, spricht über eine stille Epidemie unserer Zeit: Einsamkeit. Und wie sie mit Social Media und digitalen Geräten zusammenhängt. Ein faszinierendes Gespräch. Wo führt uns das hin?
Besondere Kinder sprengen das System
Wenn du ein Kind hast, das „zu viel“ ist – zu sensibel, zu wild, zu laut, zu leise, zu ehrlich – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Es geht nicht um Diagnosen, sondern um die Wahrheit. Von Kindern, die nicht funktionieren wollen, weil sie etwas in dir berühren: deine eigene abgespaltene Wahrheit. […]
Die Kraft unserer Gefühle
Gefühle bestimmen den Alltag, aber auch das Weltgeschehen: Manche fürchten die Zukunft, andere treibt der Hass in den Krieg. Was ist die Macht der Gefühle? Und wie gehen wir damit um? Darüber diskutiert Yves Bossart mit dem Philosophen Dominik Perler. Angst vor der Klimakrise, Wut auf die Eliten, Hass auf Ausländer. Gefühle prägen die Politik. […]