StaunClown – Staunen statt verschwinden oder verhärten

Ich engagiere mich ja als Clown beim Roten Kreuz Thurgau. Beim Clown-Üben in den Bergen habe ich etwas Einfaches, aber Kraftvolles entdeckt:

Staunen verändert alles.

Ein Moment des Stolperns, ein kleines Missgeschick – und statt in Scham oder Härte zu rutschen, blieb ich neugierig. Ich staunte. Und plötzlich war ich ganz bei mir. Im ganzen Körper spürte ich diese sanfte, lösende Kribbeln.

So entstand StaunClown – meine spielerische Form, alte Muster zu entwaffnen.
Ob wir uns im Kontakt eher auflösen oder abgrenzen – Staunen öffnet eine dritte Möglichkeit: Präsenz, Weite, Lebendigkeit.

Mit einer roten Nase (physisch oder imaginär), einem „Hoppla!“ oder einem stillen Lächeln wird das Nervensystem erinnert: Ich bin da. Ich bleibe da. Und es ist sicher hier.

StaunClown ist keine Technik zum Aushalten oder Erklären. Es ist eine Einladung, Dein Nervensystem spielerisch in die Gegenwart zu holen:
👉 mit Staunen,
👉 mit Humor,
👉 mit einer roten Nase.

Ob Du Dich im Kontakt eher auflöst (Verschmelzungstyp) oder zurückziehst und hart wirst (Autonomietyp) – StaunClown zeigt Dir einen dritten Weg: lebendig bei Dir bleiben.

So wirkt StaunClown

  • Staunen statt Muster – alte Überlebensstrategien verlieren ihre Macht, wenn Du sie mit Clown-Augen betrachtest.
  • Leichtigkeit im Ernst – Schwere verwandelt sich in Präsenz, sobald ein Lächeln Platz bekommt.
  • Humor trifft Nervensystem – ein Stolpern, ein „Hoppla!“ – und plötzlich bist Du wieder da.
  • Rote Nase, weites Herz – ein Symbol für Erlaubnis: ich darf ganz hier sein.

Für wen ist StaunClown?

Für Menschen, die merken: Im Kontakt verliere ich mich – sei es im Auflösen oder im Abgrenzen.
Für jene, die ihr Nervensystem nicht länger im Überlebensmodus halten wollen.
Und für alle, die Heilung als leicht, verspielt und tief zugleich erfahren möchten.

StaunClown in der Praxis

  • Du setzt Dir eine rote Nase auf – oder stellst sie Dir einfach vor.
  • Du erlaubst Dir, über Dein eigenes Muster zu staunen: „Hoppla, so fühlt sich das an!“
  • Durch dieses Staunen entsteht Weite – egal, ob Du gerade eng wirst oder Dich auflösen wolltest.
  • Dein Nervensystem speichert: Ich kann präsent bleiben. Ich darf da sein.

✨ StaunClown heisst: weder verschwinden noch verhärten – sondern staunen, lachen, lebendig sein.

Du kannst StaunClown für dich alleine praktizieren, mit anderen oder mit mir.

Kontakt

StaunClown ist die Kontrainduktion zur heutigen Leistungsgesellschaft. Denn viele von uns sind müde davon.

Statt Optimierung: Überraschung.
Statt Selbstoptimierungsdruck: Selbstberührung.
Statt Effizienz: Lebendigkeit.