Ein Workshop für ehrlichen Kontakt – mit dir selbst und mit anderen.

Wann: Freitag, 13. März 2026, 19.30 bis 21.30 Uhr
Wo: an der Hauptstrasse 7 in Hohentannen (Parkplätze vor dem Haus oder bei der Gemeindeverwaltung)
Ausgleich: Fr. 45.00 pro Person (Getränke und Snacks stehen zur Verfügung)
max. 6 Teilnehmende

Bist du müde von oberflächlichen Gesprächen und wünschst dir Begegnungen, die tiefer gehen – ehrlich, lebendig und berührend?

In diesem Workshop geht es um etwas sehr Einfaches und gleichzeitig Tiefes:
ehrlich zu sagen, was gerade in dir vorgeht – und dadurch echte Verbindung erfahren.

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Warum fühlt sich Ehrliches Mitteilen so verbindend an?

Unser Gehirn (Nervensystem) ist biologisch darauf ausgelegt, Sicherheit und Kontakt zu suchen. Wenn wir uns verstellen, erklären, rechtfertigen oder stark sein müssen, entsteht oft ein innerer Abstand – zu uns selbst und zu anderen.

Die moderne Neurobiologie, unter anderem die Polyvagaltheorie von Stephen Porges, zeigt:
👉 Wenn wir uns sicher fühlen, können wir uns öffnen.
👉 Wenn wir uns zeigen dürfen, entsteht Verbindung.

Ehrliches Mitteilen schafft genau diesen Raum.

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Was ist Ehrliches Mitteilen?

Die Methode des Ehrlichen Mitteilens (nach Gopal Norbert Klein) ist eine einfache, aber tiefgehende Kommunikationspraxis. Sie hilft, echte Verbindung zu sich selbst und anderen zu schaffen, indem man offen und ohne Maske teilt, was gerade in einem vorgeht.

Ehrliches Mitteilen bedeutet:

• nicht diskutieren
• nicht analysieren
• nicht bewerten
• nicht überzeugen

Sondern:

• aus dem Moment sprechen
• bei sich bleiben
• Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken teilen
• zuhören, ohne zu kommentieren

Das klingt simpel – und ist ungewohnt.
Und genau darin liegt seine Kraft.

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Was machen wir im Workshop konkret?

🌀 Kurze, verständliche Theorie

• Wie unser Nervensystem auf Nähe, Stress und Sicherheit reagiert
• Warum Verbindung kein „Kopfthema“ ist, sondern im Körper entsteht

🌀 Einführung ins Ehrliche Mitteilen

• klare Struktur, einfache Sprache
• alltagstauglich, ohne spirituellen Überbau

🌀 Praktisches Üben

• in einem geschützten Rahmen
• jede Person bestimmt selbst, wie viel sie teilt
• nichts muss, alles darf

🌀 Raum für Nachspüren

• was sich verändert
• was sich leichter anfühlt
• was vielleicht zum ersten Mal ruhig wird

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Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für Menschen,

• die sich nach echter Verbindung sehnen
• die genug haben von oberflächlichen Gesprächen
• die sich selbst besser spüren möchten
• die neugierig sind

Keine Vorkenntnisse nötig.
Du musst nichts können. Du darfst einfach da sein.

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Was du mitnehmen kannst

✨ mehr innere Ruhe
✨ ein Gefühl von „Ich darf so sein“
✨ ehrlicheren Kontakt – zu dir und zu anderen
✨ ein Werkzeug, das auch im Alltag funktioniert

Manchmal reicht es, aufzuhören, etwas darzustellen, um endlich verbunden zu sein.

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