Kennst Du dieses Gefühl? Du bist nicht alleine damit.
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Die Anliegen-Methode
Franz Ruppert, einer der aktuellen Trauma-Experten, hat eine eigene Methode entwickelt. Spannend. Und aus meiner Erfahrung hilft genau eine solche Arbeit zur Heilung bei. Kurz erklärt.
Mit Tieren sprechen – dank Achtsamkeit
Eindrückliche Dokumentation, wie es uns gelingen kann, mit Tieren zu sprechen. Unglaublich, was James French mit seiner Trust Technique erreicht. Ich arbeite mich gerade ein bisschen ein. Zur ganzen Doku…
Warum wir in der Not oft keine Hilfe bekommen
Warum grenzen sich andere Menschen so konsequent ab, wenn sie andere in Not sehen? Eine gute Frage, denn damit machen sie die Not des Betroffenen noch grösser. Diese Erklärung macht Sinn: https://traumaheilung.de/warum-wir-keine-hilfe-bekommen/
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Ruhe im Kopf
Endlich Ruhe. Der Kopf ist still. Wie das geht? Eckart Tolle erklärt es eindrücklich in seinem Video.
Magst Du geführte Meditationen?
Die Meditationen von selbstwärts sind unendlich schön. Hör einmal rein: https://www.youtube.com/watch?v=hd0DBFUcFyU&feature=youtu.be
Traumafolgestörung
Mit ICD-11 wird es endlich eine Diagnose geben, die frühen und wiederholenden Traumatisierungen gerecht wird: Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung. Was das genau ist und wie komplex sich die Therapie gestaltet, erklärt Dr. Murafi gut verständlich und sehr einfühlsam in diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=bgZuTIvMgCc
Verbundenheit
Fühlst Du dich verbunden? Mit Dir? Mit anderen Menschen? Mit der Welt? Es ist die Qualität der Verbundenheit, die über unser Glück entscheidet. Fühlen wir uns abgeschnitten, sind wir nicht in der Lage, die schönen Dinge des Lebens zu geniessen. Dieses Video von Dami Charf bringt das gut auf den Punkt: https://www.youtube.com/watch?v=alRhLkj436g
Die sanfte Kraft hochsensibler Menschen
Früher wurden sie geehrt. Hochsensible Menschen. Denn oft waren und sind sie als kreative Künstler unterwegs. Heute scheint Hochsensibilität eher ein Handicap zu sein. Interessantes Referat auf TEDx Talk: https://www.youtube.com/watch?v=pi4JOlMSWjo .
Volkskrankheit Depression
Jeder fünfte Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Jeder zehnte Schweizer bekommt Anti-Depressiva verschrieben. Die Zahlen sind und bleiben erschreckend. Die Behandlungsformen leider auch. Der Club diskutiert das Thema. Mit dabei der Rapper Stress. Die Diskussion hinterlässt bei mir persönlich einen ziemlich üblen Beigeschmack. Die „moderne“ Psychiatrie ist einfach noch nicht dort, […]